entrenamiento running Eat fruit after eating fattening?

Eat fruit after eating fattening?

One of the most widespread myths about eating is to eat fruit after eating fattening. How many times have you heard it?

There is a belief that if we take fruit after eating it will ferment in the stomach and it will transform into sugar that is going to end up accumulating as fat in our body.

But that's just a myth. Eating fruit after eating will not make you fatter than if you take it at any other time.

Of course, if you take it before, as the fruit has a high fiber content you will feel more satiated and you will end up eating less.

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Sports	Upload TimePublished on 9 May 2017

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